قانون اعتماد به نفس :

اعـتماد به نـفـس ، يعني ايمان به تواناييهاي ذاتي و استعدادهاي فطري  خويش و ايمان به ياري خــدا درپرورش و گسترش آنها . روانشناسان مي گويند در اعتماد به نفس  قدرتي هست که تواناييها و اقتدارتان را دو برابر مي کند . شايد بزرگترين راز اعتماد به نفس اين است که چون ما مشابه خداوند آفريده شده ايم ، پيشاپيش صاحب اين قدرت هستيم و جزئي از فطرت معنوي ماست . اين حقيقت را که همه ي ما با اعتماد به نفس به دنيا مي آ يم را مي توانيم  در کنش و واکنش کودکان به خوبي مشاهده کنيم . اگر خوب به رفتار هاي آنان توجه کنيم در مي يابيم که چطور با وجو اينکه بارها زمين مي خورند و سختي مي کشند باز به خود و پاهاي خود اعتماد مي کنند و سعي در ايستادن و راه رفتن دارند .   

شايد شما هم مثل من ، گاه به اين انديشه فرو رفته باشد که چرا بعضي از مردم به مشاغل مهم و پردرآمد ارتقاء مي يابند و عده اي ديگر با همان ميزان تحصيلات به جايي نمي رسند ؟ فکر مي کنيد شانس پاسخ قانع کننده اي باشد ؟ نه نيست،وقتي افرادي را بررسي مي کنيم که به مقامات مهم وپردرآمد رسيده اند در مي يابيم که به خودشان و تواناييهايشان اعتقاد دارند ، گويي يک نداي باطني هدايتشان مي کند و آنها همواره آماده اند به صداي دانش درون خودشان گوش کنند . انگار مي دانند که در فطرتشان نيرويي ويژه هست که هرگاه به حکمت و يا بصيرتي گسترده نياز داشته باشند مي توانند با آن تماس بگيرند  وجودِ چنين انسانهايي پر از توازن و اطمينان به خود است ، طوريکه اطرافيان به طور طبيعي به آنها ايمان مي آورند و ازعقايدشان  پيروي  مي کنند . ولي با دقت به افرادي که فاقد اعتماد به نفس هستند در مي يابيم که کسي به آنها توجه چنداني ندارد و نمي توانند ديگران را به سوي خود جذب و مجابشان کنند و يا ارزش راستين خود را به آنها نشان دهند ، زيرا در ذهنشان نيرويي منفي است که به جاي جذب ، دفع مي کند .

راه هاي زيادي براي رسيدن به اعتماد به نفس وجود دارد که من سعي مي کنم تعدادي از آنها را براي شما بگويم .

1- براي رسيدن به اعتماد به نفس کافيست هر روز به ايمان خود بيانديشيد ، به اين که خداوند هميشه همراه شماست و او همواره براي رسيدن شما به آرزوها و موفقيتها ، به شما ياري مي دهد  و دائماً به خود بگوييد :

((نام خود را بگوييد،  من به تواناييهاي خدا دادِ تو ايمان دارم ، مي بينم که اکنون از کاميابي به کاميابي و از شادماني به شادماني ، مي رسي . موفقيت تو بزرگ و الهي و قدرتمند است و هر روز موفق تر از روز قبل خواهي بود . ))

مطمئن باشيد که اين جملات عقده ي حقارت را در شما از بين مي برد  و سر شار از اعتماد به نفس ، جسارت و شهامتتان مي کند . اگر از قدرت کلامتان بي خبريد ، بدانيد  که يک عبارت نيکوي مثبت ،  از هزار انديشه ي منفي ، قدرتمند تر است . از اين رو هرگاه انديشه ي نوميدي و دلسردي و ترس از شکست خواست بر شما غلبه کند ، به تاکيد به خود بگوييد : (( قدرتم از خداست ، نيرومندم به قدرت متعال او . هم اکنون همه ي قدرتها را به سوي خود مي کشانم و تجربه شان مي کنم . ))

2- شب در رختخواب پيش از آنکه به خواب فرو رويد ، با انديشه اي قدرتمند و سر شار از اعتماد به نفس به ذهنتان خوراک برسانيد . روانشناسان معتقدند که آخرين انديشه هايي که پيش از خواب به سرتان مي آيند ، در مدت زمان خواب به ذهن نيمه هشيارتان خوراک مي رساند . اگر در اين هنگام ذهنتان را از انديشه هاي کاميابي و توانگري و ثمرات نيکو سرشار کنيد ، ذهن نيمه هشيارتان آنها را به صورت فرمان از شما مي پذيرد و  مطيعانه وارد عمل مي شود تا فردايي توانگرانه و شاد و کامياب و پر از اعتماد به نفس برايتان بيافريند . يکي از عبارات تاکيدي که مي توان شب قبل از خواب تکرار کرد اين است : ((من به خواب مي روم ،  اما خدايي که در من است بيدار مي ماند تا مسائلم را با نظم الهي حل کند و مرا به  کاميابي و شادماني و توانگري برساند . ))

 يکي ديگر از جملات تاکيدي براي رسيدن به اعتماد به نفس اين است : (( خدا دوستم دارد ، خدا هدايتم مي کند ، خدا راه را نشانم مي دهد . ))  منتظر نشويد تا ديگران به شما اطمينان و اعتماد به نفس بدهند ، به جاي زانوي غم بغل گرفتن که چرا ديگران دوستتان ندارند يا به اندازه کافي به شما توجه نمي کنند يا قدرتان را نمي دانند ، بدانيد آن کس که شما را آفريده دوستتان دارد و همواره مشتاق است که به شما کمک کند .

3- تماس با کساني که داراي اعتماد به نفس هستند راه خوبي براي رسيدن به اعتماد به نفس است  . ذهن نيمه هشيارتان فضايي سرشار از اطمينان آنها را ، جذب مي کند. افرادي که صاحب ذهنيت توانگر و کامياب هستند ، ناخود اگاه به شما الهام مي بخشند و شما را به اوج تعالي و بالاترين سطوح انديشه و اميد و آرزو مي کشانند . توجه کنيد که اعتماد به نفس مسري است و از دیگران سرایت می شود .

4- از نکات مثبت دیگران قدر دانی و تحسین و تمجید کنید . دل و جرات به خرج دهید و از دیگران تعریف کنید و آنها را بستایید . با مردم مهربان باشبد و با کلامی مهر آمیز آنها را بسوی تعالی و کامیابی سوق دهید . اگر در شخصی محاسنی می بینید حتماًً این محاسن را به او بگویید ،  اگر به موفقیت کسی ایمان دارید اما می بینید که هنوز برای رسیدن به آن ، دست و پا می زند ،  از ایمانی که به او دارید سخن بگویید . بشتر مردم نقاب به چهره می زنند، اگرمی توانستید از پشت این نقاب به آنها نگاه کنید ، درمیافتید که کلام مهر آمیزتان از هر مرهمی برای آنها موثرتر است . مانند رسیدن غریق نجات برای انسانی که در حال غرق شدن است . زیاده روی در تمجید و تحسین ،  هزار بار بهتر از صرفه جویی در آن است . یقین بدارید که یک نفر دیگرهم در لحظه هایی که شما بیش از هر وقت دیگر نیازکمک  دارید این کار را برای شما خواهد کرد . اعتماد صادقانه به خودمان و دیگران ، اگر به بیان در آید،  قدرت جادویی دارد . شاید باور نکنید ولي  تشویق و تحسین شما بي نهايت می تواند در زندگی دیگران تاثير گذار باشد و شگفت اینجاست که کلام مهر آمیزتان هزار برابر به سوی خودتان باز می گردد . زیرا هر آنچه از خودمان صادر کنیم چند برابر به خودمان بر می گردد .

5- از قانون فرمان ، برای رسیدن به اعتماد به نفس بهره ببرید . دفترچه ای را برای نوشتن جملات تاکیدی اختصاص دهید و از طریق نوشتن ، واژه ها و آرمانها و اندیشه هایتان را محکم در ذهن نیمه هشیارتان بنشانید . برای ایجاد و پرورش اعتماد به نفس هیچ چیز به اندازه تکرار عبارات تاکیدی اثر نمی کند . با تاکید بگویید : (( خردِ لایتناهی هدایتم می کند . عشق الهی توانگرم می سازد ، به هر کاری دست بزنم پیروز و کامیاب می شوم . )) هرگاه در وضعیتی ترسناک قرار گرفتید بگویید : (( خداوند ، من را به دست فرشتگانش سپرده است تا در همه حال مراقبم باشند . ))

6-  دعا های روزانه را فراموش نکنید ، روانشناسان معتقدند که دعا کردن و احساس وجود خداوند به عنوان حامی و هدایت کننده تاثیر زیادی در رسیدن به اعتماد به نفس دارد . مستقیماً از خداوند بخواهیم که در باره یکایک امورتان هدایتتان کند و بدانید که راهِ حلِ الهی ، تنها را ه حل عالی و والاست . دعا کردن در رسیدن به توانگری و اعتماد به نفس ، نقش بسزایی دارد که در قانون بعدی به آن می پردازم .